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「爱煮素」秋天吃这个甜品润燥滋补特别好!
时间:2019-01-11 16:22

  苹果是最常见的一种水果,含有丰富的营养,果肉清脆香甜,▓所含的营养既全面又易于被人体消化吸收

  雪燕具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,▓调节人体胶原蛋白生长,▓使皮肤丰满、紧实有弹性等功效

  皂角米俗属低脂肪食物,并含有植物性膳食纤维,▓具有养心通脉、清肝明目等功效

  雪燕热水泡发三小时以上,常温水泡发24小时以上,看雪燕大小和室内温度缩小或者延长时间、泡发成丝缕状,皂角米用温水泡4个小时左右

  雪燕大家都熟知的平民燕窝,满满的胶原蛋白质就是女人的补给站。当雪燕和皂角米碰撞在一起,就是蛋白质的神器,想要皮肤滑嫩嫩的,少不了这道甜品

  吃一口软糯润滑,再加上苹果和蔓越莓干酸酸甜甜的口感,不止好喝润燥滋补,▓▓还可以减肥,何不多喝两碗

  雪燕泡发倍数为10倍,所以一次不需要泡很多,雪燕容易煮化掉,所以切记要最后放喔



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